E’ un allenamento a basso impatto che mira alla tonificazione generale, adatto ad una pubblico vario, mirato al miglioramento del corpo e della mente.

tonificazione

La tonificazione, è un corso effettuabile sia a corpo libero, che con l’aiuto di pesetti, elastici e gym-ball.

E’ una tipologia di esercizio che tende ad elevare l’assetto posturale per raggiungere anche benefici estetici. Può essere eseguito sia in piedi che al tappeto, controllando sempre la tenuta della schiena, aumentando la forza e restituire flessibilità a tutto il corpo.

RISULTATI:

porta al miglioramento della definizione muscolare di tutto il corpo, affina, scolpisce, rassoda e incrementa la massa muscolare.

Cinzia T.

Istruttore

Tonificazione

Lunedì

alle 17:00 Sala 1

Paola

Istruttore

Tonificazione

Martedì
Giovedì

alle 9:30 Sala 2

Giulia

Istruttore

Tonificazione

Martedì 17:30
Giovedì 17:30

Sala 2

Informazioni e Richieste

  • Orari del Corso

    Lunedì alle 17:00 Sala 1
    Martedì alle 9:30 Sala 2
    Venerdì alle 9:30 Sala 2

    Martedì alle 17:30 Sala 2
    Giovedì 17:30 Sala 2

    LE LEZIONI DURANO 55 MINUTI – GLI ORARI POSSONO SUBIRE VARIAZIONI E RIDUZIONI
    PER LE LEZIONI DI SPINNING ED ALLENAMENTO FUNZIONALE E’ OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE

    * ATTIVITA’ NON INCLUSE NELL’ABBONAMENTO

    Orari

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