Step & Tone

E’ un programma di allenamento cardiovascolare finalizzato al mantenimento o al miglioramento del livello di fitness.

Step & Tone

L’allenamento permette di intervallare l’attività aerobica proposta con lo step a fasi di tonificazione con l’utilizzo di piccoli pesi.
L’aggiunta di esercizi tonificanti permette di aumentare l’intensità e l’efficacia degli esercizi sullo step, coinvolgendo un maggior numero di fasce muscolari.

Step & Tone permette di bruciare grassi, ma allo stesso tempo di potenziare la muscolatura di tutto il corpo.

Cinzia

Istruttore

Step & Tone

Venerdì

alle 17:00 Sala 1

Informazioni e Richieste

  • Orari del Corso

    Venerdì alle 17:00 in sala 1

    LE LEZIONI DURANO 55 MINUTI – GLI ORARI POSSONO SUBIRE VARIAZIONI E RIDUZIONI
    PER LE LEZIONI DI SPINNING ED ALLENAMENTO FUNZIONALE E’ OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE

    * ATTIVITA’ NON INCLUSE NELL’ABBONAMENTO

    Orari

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