È un metodo che aiuta la conoscenza del proprio corpo in generale migliorando la percezione della colonna vertebrale, degli arti superiori e inferiori e le posizioni che queste parti del corpo assumono nello spazio.

Ginnastica Posturale

Un programma di esercizi in grado di scoprire le zone del corpo rigide e dolorose e di verificare se l’immagine che si ha del corpo è reale o distorta. Una ginnastica quindi che porti ad acquisire la capacità di controllo del corpo, a migliorare la postura e l’utilizzo dello stesso.

RISULTATI:

Migliorare la percezione del corpo (esercizi propriocettivi/ equilibrio/ rinforzo); migliorare la mobilità articolare (esercizi di mobilizzazione); migliorare l’elasticità muscolare (esercizi di stretching); migliorare l’azione dei muscoli posturali (posture e respirazione).

Ginnastica Posturale provala da noi!

Valentina

Istruttore

Ginnastica Posturale

Lunedì

ore 9:00 Sala 2

Stefania

Istruttore

Ginnastica Posturale

Mercoledì

Venerdì

ore 9:00 Sala 2

Martedì

Giovedì

ore 10:30 Sala 2

Bruno

Istruttore

Ginnastica Posturale

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

ore 17:00 Sala 2

Informazioni e Richieste

  • Orari del Corso

    Lunedì alle 09:00 in sala 2

    Lunedì alle 17:00 in sala 2

    Martedì alle 10:30 in sala 2

    Mercoledì alle 09:00 in sala 2

    Mercoledì alle 17:00 in sala 2

    Giovedì alle 10:30 in sala 2

    Venerdì alle 09:00 in sala 2 

     Venerdì alle 17:00 in sala 2

    LE LEZIONI DURANO 55 MINUTI – GLI ORARI POSSONO SUBIRE VARIAZIONI E RIDUZIONI
    PER LE LEZIONI DI SPINNING ED ALLENAMENTO FUNZIONALE E’ OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE

    * ATTIVITA’ NON INCLUSE NELL’ABBONAMENTO

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