L’allenamento Funzionale è un processo di apprendimento, di conoscenza di se stessi, dei principi, delle metodologie, dei mezzi e degli strumenti più efficaci al raggiungimento dei propri obiettivi.

Allenamento Funzionale Wellnessroma Ottavia

L’allenamento funzionale è un allenamento a 360° dove non viene richiesta solo una caratteristica, e dove non viene chiesta la specificità.

Essere funzionali vuol dire essere forti, reattivi, agili, veloci, elastici, coordinati, grazie al fatto che si acquisiscono nuovi schemi motori attraverso esperienze motorie multiple e sempre più difficili.

Tale allenamento, grazie alle sue caratteristiche, va a sollecitare la muscolatura profonda che crea stabilizzazione articolare, rinforza le articolazioni stesse e previene gli infortuni.

prenotazione obbligatoria

Daniele

Istruttore

Allenamento Funzionale

Lunedì
Mercoledì
Venerdì

alle 10:00 Sala 2
Sabato

alle 11:00 Sala 2

Francesca

Istruttore

Allenamento Funzionale

Martedì
Giovedì

alle 13:30 Sala 2

Riccardo

Istruttore

Allenamento Funzionale

Martedì
Giovedì

alle 19:30 Sala 2

Informazioni e Richieste

  • Orari del Corso

    Lunedì alle 10:00 in sala 2

    Martedì alle 13:30 in sala 2

    Martedì alle 19:30 in sala 2

    Mercoledì alle 10:00 in sala 2

    Giovedì alle 13:30 in sala 2

    Giovedì alle 19:30 in sala 2

    Venerdì alle 10:00 in sala 2

    Sabato alle 11:00 in sala 2

    LE LEZIONI DURANO 55 MINUTI – GLI ORARI POSSONO SUBIRE VARIAZIONI E RIDUZIONI
    PER LE LEZIONI DI SPINNING ED ALLENAMENTO FUNZIONALE E’ OBBLIGATORIA LA PRENOTAZIONE

    * ATTIVITA’ NON INCLUSE NELL’ABBONAMENTO

    Orari

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